Tetap Sehat Menjelang Puasa ala Keluarga Generasi Maju

Hari ini sudah memasuki bulan ramadhan yang penuh berkah yg mewajibkan kita berpuasa apalagi anak anak mulai belajar berpuasa. Dalam menyambut bulan puasa saya sebagai bunda Mombassador SGM Eksplor harus memperhatikan asupan gizi seimbang agar anak anak tetap menjadi Anak Generasi Maju . 

Tetapi puasa di ramadhan tahun ini sangat berbeda dgn tahun tahun sebelumnya karena adanya pandemi virus covid 19 yang di haruskan kita tetap berada di rumah . Puasa tahun kemarin kita berbuka puasa bersama keluarga besar, sholat taraweh bersama dimasjid tetapi sekarang kita harus melakukannya di rumah. Tetapi semua itu memiliki dampak yg positif bisa lebih dekat dgn keluarga dan memiliki bonding antara orang tua dan anak. Saat puasa kita harus menjaga kesehatan walaupun kita tetap berada #dirumahaja karena adanya pandemi virus covid 19 dengan asupan  gizi seimbang serta menjaga kesehatan diri meliputi

1. Menjaga kesehatan dgn olahraga dan membersihkan tempat tinggal

Mengajarkan si kecil untuk Membersihkan rumah salah satunya adalah kamar tidur yg setiap hari di pakai agar virus serta tidak adanya kotoran yg menempel di tempat tidur pastinya dgn menggunakan masker saat membersihkan agar virus tidak masuk kedalam hidung serta melakukan olah raga ringan sambil berjemur agar badan tetap sehat serta fit walaupun berpuasa ditengah pandemi seperti sekarang ini ,sehabis melakukan aktivitas langsung mandi untuk kebersihan diri

2. Memberikan nutrisi memiliki gizi seimbang

Saat puasa sebagai bunda memastikan bahwa si kecil tetap mendapat asupan nutrisi serta serta memiliki gizi seimbang dgn memberikannya sahur serta buka puasa untuk menambah asupan multivitamin karena anak anak baru pertama berpuasa serta mengatur porsi makan secukupnya, memperbanyak buah dan sayur, memengurangi makanan seperti pedas ,makanan bersantan serta terlalu banyak minyak. Apalagi di saat pandemi seperti sekarang ini nutrisi utamakan dan gizi seimbang utuk keluarga utamany si kecil minum susu SGM 2X sehari saat sahur dan berbuka puasa agar anak anak tetap meliki 5 potensi prestasi.

3. Cuci tangan dengan benar
Menjaga kesehatan diri sangat penting mandi dan selalu cuci tangan dgn air mengalir saat kita habis memegang sesuatu serta mereka terhindar dari virus dgn mengajarkan cuci tangan yg benar.

Ingin mendapatkan informasi serta tips kunjungi website www.generasimaju.co.id  dan jangan lupa kunjungi akun fb https://www.facebook.com/AkuAnakSGM/atau menghubungi Careline SGM di nomor 0800 1 360 360 untuk info akurat dan terhindar dari hoax agar anak anak tetap bisa tumbuh kembang sesuai usianya disaat bulan puasa serta pandemi sekarang .

LANGKAH PREVENTIF BUNDA MOMBASSADOR EKSPLOR UNTUK KELUARGA SELAMA MASA PANDEMI CORONAVIRUS (tindakan preventif buat keluargaku)

Gimana nih kabarnya bunda dan bunda mombassador SGM EKSPLOR semoga kabarnya sehat dan baik ya. Apalagi dimasa masa penuh kewaspadaan ini menghadapi pandemi virus corona kita sebagai bunda harus bisa memilih informasi dari sumber terpercaya karena sekarang banyak hoax . Jangan panik y bunda ,Kita mengikuti anjuran pemerintah untuk tetap berada di rumah agar dapat memutus rantai penyebaran covid 19. Pastikan Anak anak tetap ceria ,sehat dan menjadi Anak Generasi Maju saat pandemi seperti sekarang ini .sehingga melakukan tindakan preventif untuk keluarga agar terhindar dari virus corona

Inilah tindakan preventif yg kami lakukan :
1.   Tetap berada dirumah

Kita mengikuti himbauan pemerintah untuk tetap berada di rumah .terkadang di rumah si kecil menjadi bosan. Kita harus menjadikan suasana ceria menjadikan si kecil tetap betah di rumah. Banyak cara lo bun menjadikan si kecil ceria saat berada di rumah salah satunya seperti yg saya lakukan "membantu natan mewarna buku gambar" ingat y bun hindari bermain gadget. saat berada di rumah banyak manfaat lo bun "anak menjadi kreativ adanya bonding diantara bunda dan si kecil .

2.      Selalu mencuci tangan

Mencuci tangan sangat di haruskan .apalagi tangan kita habis memegang sesuatu melakukan aktivitas yg banyak kuman ,kotoran dan virus karena ukuran mereka sangat kecil tidak bisa di lihat oleh mata. bila keluarga kita tidak membiasakan cuci tangan virus dan kuman masuk kedalam tubuh kita menyebabkan keluarga kita sakit pasti ga mau kan bun .apalagi si kecil selalu aktif memegang sesuatu karena rasa keingin tahuan tinggi. Jadi kita harus selalu mengajarkan si kecil untuk selalu cuci tangan dgn benar menggunakan air mengalir jgn lupa pakai sabun y serta menggunakan handsenitezer.

3.      Makan makanan yg mengandung gizi seimbang

Di saat pandemi virus corona sekarang ini kita harus menjaga daya tahan tubuh sistem imun menjadi kuat agar tetap sehat serta si kecil memiliki 5 potensi prestasi saat berada di rumah . Untuk daya tahan tubuh kita harus selalu makan makanan yg mengandung gizi seimbang meliputi nasi, sayur ,buah, lauk pauk serta pastinya susu SGM EKSPLOR 2X sehari pagi dan malam hari .

4. Menjaga kebersihan diri dan lingkungan

Selalu menggunakan masker saat kita mau pergi keluar rumah usahkan tidak perlu bila keadaan tidak mendesak.  Membersihkan diri dgn mandi mulai rambut serta kaki, kebersihan mulut juga harus di rawat. Membersihkan lingkungan dengan mengajak si kecil untuk ikut membantu kita dgn membersihkan kamar tidurnya dengan menggunakan masker agar debu tidak di hirup dan masuk ke dalam tubuh si kecil.

5.      Olahraga sambil berjemur

Kita harus mengajak si kecil tetap berolahraga serta berjemur walaupun kita  tetap berada di rumah. Berjemur sangat baik buat kesehatan karena mengandung banyak vitamin E yg di butuhkan tubuh.

Itulah tips tindakan preventiv untuk keluarga saya agar terhindar dari virus korona .kita sebagai bunda harus bersatu dan kuat serta yakin bahwa virus corona akan cepat hilang serta bisa aktivitas kembali serta si kecil bisa bersekolah lagi

Sebagai bunda kita harus pintar dalam memilih info yg benar apalagi untuk tumbuh kembang si kecil saat musim pandemi seperti saat ini. bunda bisa mengakses https://www.facebook.com/AkuAnakSGM/, dan di website www.generasimaju.co.id / https://generasimaju.co.id/  atau bisa menghubungi careline SGM  di  0800 1 360 360 karena infonya sangat terpercaya  banyak info serta tips yg menarik mengenai tumbuh kembang si kecil yang tetap berada di rumah dgn melakukan hal hal yang tetap produktif dan mengasah kreativitas selama berada di rumah