Makanan nutrisi untuk balita

Perkembangan serta pertumbuhan anak setiap hari nya terus melesat apalagi setiap anak memiliki daya tahan tubuh berbeda.  Sebagai orang tua dlm memberikan kebutuhan nutrisi serta gizi harus di perhatikan mulai dr aktivitas. Bila anak bermalasmalasan tidak ada aktivitas pasti sebagai orang tua harus membatasi pemberian susu agar anak tidak terjadi obesitas. Bila anak kurang gizi atau di bawah garis merah maksudnya disini berat badan yg tidak sesuai dgn usia dan tinggi anak di wajibkan harus makan bernutrisi serta minum susu yg dianjurkan dokter.
Bagi ibu yg memiliki putra putri usia 3 - 5 tahun di anjurkan makan dan minum susu 2X sehari serta di wajibkan dgn gizi seimbang mulai dr pemberian nasi,  sayur, lauk,  buah,  kacang kacangan. Atau jg bisa di sebut dgn "ISI PIRINGKU" dengan sebagai pelengkap nutrisi yaitu susu.

Sebagai orang tua kita harus memberikan susu yg terbaik bg anak kita. Dengan susu yg memiliki kandungan omega 3, omega 6 ,vitamin dan gizi yg di butuhkan anak. Saya memberinya susu SGM 3+ .Susu diminum pagi dan malam hari. Susu di minum pagi anak menjadi lebih pintar dlm mengingat pelajaran yg di berikan kepada anak  ,anak akan tetap kenyang sampai siang jadi anak tidak jajan di sekolah. Bila minum mlm hari anak msh dlm masa pertumbuhan sehingga pd waktu tidur susu mulai di serap oleh tubuh.
#mombassadorsgmeksplor
#sgmeksplor
#generasimaju

Tumpeng gizi seimbang yg di butuhkan si kecil

Pemberian Gizi Seimbang apabila kita menggambarkan 4 prinsip dasar Gizi Seimbang meliputi aneka ragam makanan yaitu karbohidrat,lemak serta mineral yg  seimbang  sesuai kebutuhan, kebersihan, aktivitas fisik dan memantau berat badan ideal. TGS terdiri atas beberapa potongan tumpeng: satu potongan besar, dua potongan sedang, dua potongan kecil, dan di puncak terdapat potongan terkecil. Luasnya potongan TGS menunjukkan porsi makanan yang harus dikonsumsi setiap orang per hari. TGS yang terdiri atas potongan-potongan itu dialasi oleh air putih. Artinya, air putih merupakan bagian terbesar dan zat gizi esensial bagi kehidupan untuk hidup sehat dan aktif.

Dalam sehari, kebutuhan air putih untuk tubuh minimal 2 liter (8 gelas). Setelah itu, di atasnya terdapat potongan besar yang merupakan golongan makanan pokok (sumber karbohidrat). Golongan ini dianjurkan dikonsumsi 3—8 porsi. Kemudian di atasnya lagi terdapat golongan sayur dan buah sebagai sumber vitamin dan mineral.
Apalagi anak balita sangat  membutuhkanan TGS (Tumpang gizi seimbang) untuk perkembangan buah hati agar menjadi pintar,mandiri serta supel.kebutuhan yg jarang di berikn oleh orang tua karena sekarang ada makanan cepat saju. Padahal makanan cepat saji tidak baik bagi kesehatan padahal anak kita membutuhkan makanan yg bergizi yg memgandung banyak vitamin. Di gambar ini bahwa kita memerlukan semua karbohidat untuk tubuh kita
#mombassadorsgmeksplor
#sgmeksplor
#generasimaju